Zihninde ne var? Gel birlikte inceleyelim.

Gün içinde zihninden binlerce düşünce geçer. Çoğu zaman farkında bile olmadan seni kaygılandıran, yetersiz hissettiren ya da senaryolar üreten otomatik düşüncelerin döngüsüne girersin.

destekAll, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) prensiplerini gelişmiş yapay zeka altyapısıyla birleştiren dijital bir öz-yardım rehberidir. Sıradan sohbet robotlarının aksine, sana hazır tavsiyeler vermez; sokratik sorgulama yöntemiyle kendi zihnine dışarıdan bakmanı sağlar. Yaşadığın durumları ve otomatik düşüncelerini analiz eder, bilişsel tuzaklarını belirler ve zihninin altındaki kök inanç haritasını çıkarır.